Šta biste pomislili ako bi vam neko rekao da se za 90 minuta na jednom neobičnom mestu možete opustiti, napuniti baterije i naučiti kako da se nosite sa problemima koje nosi svakodnevica?
Tabla utisaka
Na ovo o čemu ćemo pričati u ovom članku sigurno niste pomislili.
Bili smo u gostima kod Mihajla Šinkovića (Float Therapy Novi Sad) koji nas je upoznao sa ovom, za naše "podneblje" još uvek neobičnom vrstom terapije - terapijom plutanja.
Za većinu nas, koji do ovog momenta nismo ni čuli za postojanje ovako nečeg, recite nam šta je zapravo terapija plutanjem?
U principu, radi se o tanku napunjenom sa 1000 litara vode i 400 kg Epsom soli i upravo to vam omogućava da plutate bez napora. (Da li možete da zamislite taj osećaj?)
To je nešto slično Mrtvom moru, s tim da je u tanku hiper zasićeni rastvor 35%, a u Mrtvom moru 27%.
Dubina vode je 25 cm i voda je na temperaturi vašeg tela.
Jedna terapija traje 90 minuta - za potpuni doživljaj posle 10 minuta se gasi svetlo i vi plutate bez napora u mraku jos 80 minuta u zatvorenom tanku, u miru i tišini. Naravno, ako ne želite baš tako, možete ostaviti svetlo i otvoriti tank.
Tank za plutanje
Za šta je ova vrsta terapije dobra?
Ova terapija pokriva širok dijapazon benefita. Odlična je za kardiovaskularni sistem, za naše mišiće, za bolji san, više energije, anksioznost, bolju koncentraciju. Na nju možemo gledati kao na anti stres i detoks terapiju.
S obzorm na količinu magnezijuma koja se nalazi u tanku, nemerljivi su pozitivni efekti na naš organizam i kožu znajući da se magnezijum najbolje usvaja preko kože koja je naš najveći organ.
Nećemo zanemariti ni druge, "duhovne" benefite ove vrste terapije - ona je dobra za podsticanje kreativnosti, vizualizacije. Mnogi sportisti je koriste za oporavak, mnogi umetnici i muzičari za podsticanje kreativnosti.
Iako zvuči pomalo kontradiktorno, postoje studije u vezi sa lečenjem klaustrofobije plutanjem.
Da li su ljudi zainteresovani i da li ste nekada naišli na predrasude?
Da, definitivno su zainteresovani i kada prvi put probaju, vraćaju se po još :) . Ukoliko je neko i imao predrasude, nakon jednog plutanja sve one padaju u vodu. Ovo nije pomodarstvo, već nešto što možemo da učinimo za sebe same.
Mi u gostima :)
Kakve su reakcije ljudi nakon prvog plutanja?
Svako ima neku svoju priču. Neko je voljan da je podeli, neko je zadrži za sebe.
Ono što je uglavnom svima zajedničko jeste to da odavde izlaze sa osmehom "od uha do uha" što nije slučajno, jer je još jedna od dobrih stvari plutanje zapravo lučenje endorfina, hormona sreće.
Da li su vam dolazili ljudi koji su se u stvari plašili da probaju terapiju plutanjem?
Da, bilo ih je, ali sve svaka takva poseta završavala upavo ovako kako sam gore spomenuo - sa osmehom "od uha do uha".
Koliki razmak bi trebalo da bude između dve terapije?
Prema studijama sa konvencije plutanja u Portlandu, optimalan razmak bi bilo 10 dana...
Za kraj, možemo vam dati jedan savet - budite dobri sebi, da biste bili bolji prema drugima i zamislite kako plutate smireni i spokojni po svilenkastoj vodi...
Piše: Vesna Injac
Tijana Grujić Stojanović
Comments: