Zdravlje

“Bikini telo” - šta stoji iza ove fraze i kako izbeći opsesiju

Proleće je konačno i zvanično stiglo. Uskoro će i leto. Dani su duži, više je sunca i uskoro će postati toplo. Sa lepšim vremenom i pritsak u vezi sa izgledom raste. Neko je još zimus počeo pripreme za “bikini telo”, a neko ne još.

10 razloga zašto je dobro jesti pitomi kesten

Sezona pečenog kestenja uveliko traje. Neki su ludi za ovom “poslasticom”, a oni koji je još nisu otkrili treba da pročitaju ovaj tekst i predveče se upute do nekog od mesta gde ga mogu kupiti i uživati. Možete pokušati da ih pripremite kod kuće, a mi ćemo vam reci kako.

3 recepta sa čia semenkama za letnje dane

Čini se da danas i ptice na grani znaju koliko su čia semenke zdrave. Primetno je da sve više ljudi počinje da ih koristi u svojoj ishrani. Mi smo vam spremili 3 recepta za koje mislimo da su pun pogodak u ovim letnjim danima. Uživajte!

4 dobra razloga zašto svako jutro treba piti toplu vodu sa limunom

Pokušavate da izbacite jutarnju kafu? Mnogi nutricionisti kažu da je možete zameniti toplom vodom sa limunom. Takođe, oni koji ne piju kafu ili koji ne nameravaju da ostave kafu mogu probati ovaj napitak, a razlozi za to su sledeći:

4 loše navike ljudi koji nose kontaktna sočiva

Nije teško naučiti kako se vodi računa o kontaktnim sočivima, ali je isto tako lako i steći poneku lošu naviku kada su sočiva u pitanju, posebno ako ste u žurbi. Evo liste četiri najčešće.

5 čestih mitova o trčanju

Da li je trčanje uvek naporno ili se vremenom telo navikne? Loše za kolena ili ne? Odgovore na ova pitanja i još neka pronađite u ovom tekstu!

5 načina da iskoristite kokosovo ulje u svakodnevnoj ishrani

Ubacivanje kokosovog ulja u svakodnevnu ishranu je verovatno jedna od najboljih i najzdravijih stvari koju možete učiniti za svoj organizam.
Ne samo da je ulje odlično za zdravlje, nego je i odlično za topljenje masnih naslaga i skidanje kilograma. 

6 činjenica koje će vas motivisati da se pokrenete

Nije uvek lako pronaći motivaciju za vežbanje iako duboko u sebi znamo da od toga možemo imati veliku korist. 

Nekim  danima prosto možete dopustit sebi da preskočite trening, ali ne dozvolite da se to dešava previše često.

Evo nekih rečenica koje bi vam mogle biti od pomoći tih dana: