4 stvari koje štete našem stomaku (digestivnom traktu)

Postoji pet stvari koje mogu lose da utiču na vaš stomak, a da nemaju nikakve veze sa ishranom.

Ostati zdrav može biti izazov u današnje vreme. Naše telo ima prirodnu mogućnost da se oslobodi štetnih materija putem jetre, bubrega kao i digestivnog trakta(stomak I creva) i kože.

 

 

Bilo kako bilo moderan život nas izlaže velikoj količini toksina preko hrane (pesticidi, aditivi, obrađena I brza hrana), pića (alkoholl, gazirana pica), cigareta, rekreativnih droga, lekova, zagađene životne sredine, produkata za čišćenje, šminkom i mnogim drugim...

 

Ovaj toksični napad u ovom modernom vremenu može da stvori stres u našem telu.

Da bi se oslobodio toksina naš imuni sistem mora da radi efikasno.

 

Oko 70 posto imunog sistema se nalazi u crevima i tu je zaštita od toksina najpotrebnija.

Hrana i voda su najveći izvori velike količine toksina. Kada imunitet opadne i kada je upalni process u toku, našem organizmu je mnogo teže da se oslobodi toksina.

A kada dođe do oštećenja creva mnogo je veće opterećenje na jetru.

 

Dobro zdravlje naših creva može dosta da pomogne pri oslobađanju od toksina i upalnih procesa. Poboljšanje varenja takođe smanjuje reaktivnost na hranu koja može da utiče na zdravlje.

 

SIMPTOMI povezani sa lošim zdravljem creva mogu biti:

Može biti uzrokovana lošim varenjem, nedostatkom digestivnih sokova, parazitima, gljivicama, netolerancijom na neku hranu, zadržavanjem tečnosti, rastom bakterija u tankom crevu, gasova i raka.

Mogu rezultirati nizom simptoma od kojih su najčešći grčevi u stomaku, diareja, gasovi i nadimanje. Ovo može biti uzrokovano stresom, netolerancijam na hranu, lošom ishranom i nedostatkom hranljivih sastojaka, npr. magnezijuma.

To je stanje koje ljudi često i ne znaju da imaju.Vremenom crevna flora može da se ošteti stalnom iritacijom, prisustvom bakterija, toksina, lošom ishranom, gde se svi toksini iz creva koja su oštećena vraćaju u krvotok.

 

Ostala stanja koja su povezana sa lošim zdravljem creva uključuju zapaljenje slepog creva, kandidu, kolitis, zatvor, dijareju, nadimanje, hipoglikemiju, čireve, otpornost na insulin i povećanje telesne mase.

 

Pored toga što postoje namirnice koje treba izbaciti iz svoje ishrane (ili ih uključiti), postoje i drugi spoljašnji faktori koji utiču na zdravlje naših creva:

Antibiotici prave haos u našem sistemu za varenje, oni ne samo što uništavaju štetne bakterije već i one korisne za naš organizam. Posle samo jedne terapije antibioticima ponekad je potrebno šest meseci da se organizam vrati u normalu, uz pomoć probiotskih suplemenata.

Stres u malim količinama čak može biti koristan za vaš organizam, može da jača vaš imuni sistem i odbrambenu moć organizma.

Ali ukoliko je stres konstantan on itekako može loše da utiče na vaš organizam, od slabljenja moći odbrane organizma, do pojave raznih ekcema po kozi i drugih kožnih oboljenja kao sto je psorijaza. Dugotrajan stres takođe loše utiče na vaš digestivni trakt i stvara neprijatne simptome kao što su nadutost, gasovi, grčevi.....

Lekovi kao što je ibuprofen koji se vode kao ati-inflematorni mogu loše da utiču na vaše zdravle, izazivajući razna oštećenja želudca i dovode čak i do stvaranja čira na želudcu.

 

Ova vrsta lekova ne samo što šteti zdravlju već i usporava proces izlečenja, poželjno je čak i izbegavati ovu grupu lekova 48 časova nakon povrede. Zato se u procesu lečenja i kod povreda predlaže paracetamol koji ne zaustavlja prirodan proces lečenja organizma.

Razna istraživanja ukazuju na to da sve što ima veze sa prirodom može povoljno da utiče na naš stres, a samim tim i creva. Ako nemate često priliku da budete u prirodi, čak i fotografila prirode u vašem domu ili biljka mogu biti od pomoći.