Da li svi patimo od manjka sna? Čini se da svi jurimo tih famoznih osam sati sna. Gledamo da ugrabimo poneki momenat u toku dana kako bismo nadoknadili nedostatak sna.
Ukoliko se prepoznajete u ovome, a pri tom ste žensko, vaša “potera” za snom je opravdana.
Naime, neke studije su dokazale da je ženama potrebno više sna nego muškarcima. Drugim rečima, slobodno dremnite popodne i nemojte da vas grize savest zbog toga.
Studija sa Lohborškog univerziteta iz UK pokazala je da je ženama potrebno oko 20 minuta više noćnog sna u odnosu na muškarce jer ženski mozgovi “rade” više. U studiju je bilo uključeno 210 muškaraca i žena.
Ženski mozgovi funkcionišu drugačije, one imaju sklonost da rade više stvari u isto vreme tako da koriste veći deo kapaciteta mozga nego muškarci. Manjak sna kod žena povezan je sa višim nivoom stresa, osećanjem besa i depresijom. Kod muškaraca manjak sna nije dovodio do ovoga.
Nadamo se da se naši dragi muškarci neće uvrediti zbog ovih naučnih činjenica :)
Comments: