Ovo će biti tako zabavno da nećete ni primetiti da radite kardio trening. Za ovaj trening ne treba vam puno- dobra volja i medicinka težine 3-4 kg. Preporučljivo je raditi 3 serije bar 2 puta nedeljno.

Nije uvek lako biti roditelj tvrdoglavog deteta. S jedne strane je lepo što vaše dete ima svoje mišljenje i ne stidi se da ga iznese, niti da traži ono što želi. S druge strane, to ponekad može da ode u neželjenom pravcu. Kako god, deca koja jasno izražavaju svoje ja nisu razmažena, bez imalo discipline. U tekstu koji sledi pročitajte koje su glavne razlike između razmaženog i živahnog deteta.

Evo nekoliko trikova za uštedu vremena pri kuvanju.

Žene su često usredsređene na detalje, dok muškarci nisu baš poznati po tome. Možda se varamo kada mislimo da baš ništa ne primećuju.