Ova dnevna aktivnost vam možda remeti san

Istraživači sa jednog američkog univerziteta utvrdili su da pripadnici mlađe populacije sve više vremena provode na društvenim mrežama što utiče na poremećaje spavanja.

Ispitanika je bilo oko 1700 između 18 i 25 godina. Oni provode u proseku 61 minut dnevno na društvenim mrežama. Ne zvuči previše? Ipak, 30% istih tih ispitanika ima problem sa spavanjem. Izgleda da nas lajkovanje, šerovanje i tvitovanje može držati budnim i nakon korišćenja društvenih mreža.

Na neki način, to nas može uvesti u začarani krug: ako nam se ne spava, mi odemo na Fejsbuk da prekratimo vreme, a to vodi do još više nesanice. Zaključak je svakako da bi bilo preporučljivo da ne provodimo previše vremena na društvenim mrežama, a posebno ne u večernjim časovima. 

Da li je tako nešto u današnjem svetu Fejsbuka, Instagrama, Tvitera itd. moguće?

 

Comments: