Svaki nutricionista može da potvrdi: ukoliko želite da istanjite struk jedna od velikih stavki je odreći se alkohola, barem privremeno. Oduvek smo mislili da su glavni problem kod alkohola šećer i kalorije koje on sadrži, ali nova studija ukazuje na nešto drugo.
Istraživači sa Harvarda utvrdili su da je u stvari glavni problem uticaj alkohola na rasuđivanje. Ukoliko ste popili tri čaše vina u restoranu veća je verovatnoća da ćete naručiti i desert kao i masan doručak sledeće jutro. Dok god vi mislite da je burek odličan način da prevaziđete mamurluk, sve su šanse da niste na dobrom putu ka zdravlju (niti dobroj liniji).
S druge strane, sama čaša vina može čak i ubrzati metabolizam. Možemo li nazdraviti tome?
Dodatni savet: ukoliko ste skloni grickanju, pre nego što popijete nekoliko čaša vina sve grickalice iz stana zamenite nekim zdravijim (u tom momentu to vam se neće dopasti, ali nećete ni biti previše izbirljivi). Nemojte zaboraviti ni da pijete vode uz alkohol koji pijete. Živeli!
Comments: