4 minuta za sagorevanje masnih naslaga - Tabata metod
Ovaj vid vežbanja je idealan za one koje nemaju puno vremena za to (Ah, ko ga ima?).
Nega tela
5 stvari zbog kojih teže gubimo kilograme sa 30+
Vi: “Tridesete su nove dvadesete!”
Vaše telo: “Jesi li sigurna?” ;)
5 trikova da vam lak za nokte stoji duže
Sve mi znamo koliko je iritantno kada utrošimo vreme na lakiranje noktiju i pazimo da se taj lak osuši, ali ipak, nekim čudom posle par sati uočimo da se na nekom od noktiju lak oljuštio.
8 grešaka koje pravite u svakodnevnoj nezi kože
U našoj dnevnoj rutini kada je nega kože u pitanju ima mnogo više od toga da se jednostavno umijemo ili istuširamo. Pročitajte na šta još treba da obratite pažnju.
Da li ste nekad plutali bez napora?
Šta biste pomislili ako bi vam neko rekao da se za 90 minuta na jednom neobičnom mestu možete opustiti, napuniti baterije i naučiti kako da se nosite sa problemima koje nosi svakodnevica?
Dodir Pariza, esencija lepote?
Protekli vikend u centru pažnje bio je Sajam kozmetike, a mi kao i mnoge žene nismo htele da propustimo priliku da vidimo toliko kozmetike, šminke, kozmetičara,frizera itd. na jednom mestu i evenutalno dobijemo neki koristan savet, saznamo nešto novo...
Đumbirova voda - kako najlakše ukloniti masne naslage sa stomaka?
Često je gubitak telesne težine je nešto čemu težimo, pogotovo mi žene: jedemo zdravije, odustajemo od brze hrane, treniramo, uzimamo razne dodatke ishrani...
Imate li nešto za nas koje nekada nešto i pojedemo?
Neke od nas ne broje kalorije u čaši vina, nemaju aplikaciju za prepešačene kilometre, i sa jogom su na „Vi“.
Kako pravilno obrijati noge
Ukoliko ste zagovornik brijanja umesto depilacije onda znate da često kontakt sa brijačem ne bude baš najprijatniji. Pročitajte nekoliko saveta koji bi vam mogli biti od pomoći.
Kako tuširanje utiče na našu kožu?
Ponekad nema ništa lepše od toplog tuša, zar ne? Verovali ili ne, neke od navika povezanih sa tuširanjem vašoj koži donose više štete nego koristi. Generalno, postoje dve vrste tuširanja: brzinsko tuširanje (kraće od 4 minuta) i opuštajuće tuširanje (neka vrsta bega od stvarnosti gde pustite mozak na pašu dok slapovi tople vode idu niz vaše telo). Postoje neke stvari koje treba da znate o tuširanju kako ne biste naneli štetu svojoj koži.
Kokosovo ulje - znate li sve njegove dobre strane?
Kokosovo ulje, kokosova voda, kokosovo mleko, kokosovo brašno prilično su popularni danas. Neke namirnice budu samo deo trenda, a neke su vredne toga da njihovo vreme ne prodje.
Nekoliko saveta za bolji izgled
Ukoliko do sada niste znali za ove trikove, vreme je da ih isprobate.
Oklagijom protiv celulita - neobično, zar ne?
Trudimo da pratimo trendove i da vas u pravom trenutku informišemo o svim novotarijama, te smo ovog puta odlučile da pišemo o najpopularnijem anticelulit tretmanu u salonima lepote ovog leta.
Osam svakodnevnih navika zbog kojih dobijamo bore
Bore - kada čujemo ovu reč postanemo zabrinuti jer to znači da postajemo stariji. Postoje izvesne navike kojih nismo ni svesni, a koje mogu da doprinesu stvaranju bora.
Otkrijte koji je to sastojak koji će vam ovog leta dati savršen ten!
Leto je vreme kada svi volimo da budemo zgodni i preplanuli. Za ovo "preplanuli" imamo brzo i delotvorno rešenje, a za ovo "zgodni" ćete ipak morati malo sami da se potrudite.
Ovih 7 namirnica će vam pomoći u borbi sa kilogramima
Da li je mršavljenje jedna od vaših novogodišnjih odluka? Želite li da ove godine uspete u tome?
Pravilna upotreba sredstava za sunčanje
U poslednje vreme sve više se priča o tome koliko je bitno zaštititi se od sunca, posebno u letnjem periodu. Mnogi proizvodi za zaštitu od sunca ne obezbeđuju ono što je zaista potrebno kako bi koža bila u potpunosti zaštićena. Dešava se i da se proizvodi ne koriste pravilno, pa i zbog toga dolazi do opekotina. U tekstu koji sledi pročitajte šta se preporučuje, a šta ne kada su preparati za sunčanje u pitanju.
Probudite se lepi - noćne maske za lice
Za one koji nemaju vremena da isprobavaju maske u toku dana, postoje i noćne maske.Vrlo je jednostavno, nanesete masku pred spavanje i ujutro se probudite sa mekom i sjajnom kožom. Dobro zvuči, zar ne? Evo nekoliko predloga.
Samopotamnjivanje - tigrica ili preplanula cica
.jpg)
Moguće je da među nama postoje i one koje su odolele eksperimentisanju sa samopotamnjivanjem, a velika je verovatnoća da ima dosta nas koje smo to probale i prošle kao preplanule lepotice ili zebre (možda tigrice?!)
Sve što ste želele da znate o masaži trudnica (a niste imale koga da pitate)
Jeste li primetile da je masaža sve popularnija u današnje vreme? Sa nje je skinut nekakav veo tajnovitosti i nije više privilegija određenog broja ljudi.
- 1
- 2