Pored brojnih načina na koji možemo pomoći svojoj koži spolja, treba da znamo da to možemo učiniti i iznutra. Pročitajte koje su to namirnice vrlo korisne.
- Bobičasto voće puno je antioksidansa i štiti vašu kožu od stvaranja slobodnih radikala koji ubrzavaju starenje.
- Citrusi su, naravno, puni C vitamina koji je prevencija za nastanak bora.
- Spanać i kelj su odlični izvori vitamina A koji pomaže hidrataciju kože.
- Jaja i beli luk čine vašu kožu glatkom i povećavaju njenu elastičnost.
- Paradajz može pomoći pri blokiranju štetnih UV zraka.
Comments: