5 namirnica koje će učiniti da vam koža zablista

Pored brojnih načina na koji možemo pomoći svojoj koži spolja, treba da znamo da to možemo učiniti i iznutra. Pročitajte koje su to namirnice vrlo korisne.

  1. Bobičasto voće puno je antioksidansa i štiti vašu kožu od stvaranja slobodnih radikala koji ubrzavaju starenje.
  2. Citrusi su, naravno, puni C vitamina koji je prevencija za nastanak bora.
  3. Spanać i kelj su odlični izvori vitamina A koji pomaže hidrataciju kože.
  4. Jaja i beli luk čine vašu kožu glatkom i povećavaju njenu elastičnost. 
  5. Paradajz može pomoći pri blokiranju štetnih UV zraka. 

 

 

Comments: