Pre nego što započnete čitanje: sklonite taj ženski modni časopis sa stola, isključite TV, prestanite da prevrćete Instagram, i zavalite se u fotelju ne razmišljajući da li izgledate zategnuto. Danas vam niko neće mazati oči.
Ideal lepote je postojao oduvek, pa nećemo kriviti 21. vek što nas je naterao da ne volimo svoje nesavršeno telo.
Ono što je danas drugačije nego ranije je što ima previše medija koji nameću (lažnu) sliku besprekorne ženske lepote.
Koliko puta do sada ste dobile komentar na račun svog izgleda?
Smršala si, ugojila si se, opustila si se, dobila si u obrazima? I na kraju krajeva, koliko je takvih komentara direktno ili indirektno dovelo do dijete, prekomernog vežbanja, ili pak, prejedanja?
Da li znamo kada je trenutak da prestanemo sa tom dijetom koja nam je slomila i duh i živce?
Problem je u tome što imamo iskrivljenu sliku o sebi.
Osobe koje bore sa kilogramima ponekad gube same sebe u toj borbi.
Slika o sopstvenom izgledu se krivi, i očekivanja postaju nerealna. Ono što sledi može otići predaleko...
Bulimija i anoreksija su najčešći poremećaji u ishrani i sve smo na neki način upoznate sa ovim terminima.
Ono što je loše je da nismo baš najbolje upoznate sa ozbiljnošću ovih zdravstvenih problema... Sem onih koje su, nažalost, to na svojoj koži osetile.
Ovo su neke od zajedničkih odlika bulimije i anoreksije:
- preterana briga o težini
- umor, depresivnost
- neredovan ciklus
- preterana fizička aktivnost
Po čemu se razlikuju anoreksija i bulimija?
Anoreksija se najčešće odlikuje smanjenjem obroka, i jedenjem niskokalorične hrane.
Ponekad dolazi i do preterane konzumacije cicgareta zbog održavanja težine. Osoba koja prati od anoreksije najčešće laže svoju okolinu o svojoj ishrani i oseća izuzetno veliki strah od gojenja.
Bulimija se, pak, povezuje sa prejedanjem, posle kojeg sledi namerno povraćanje ili korišćenje laksativa za gubitak svih tih unetih kalorija.
Najočiglednija razlika je, zapravo, u tome što su osobe koje pate od anoreksije najčešće upadljivo mršave, dok bulimija ne podrazumeva toliko naglo gubljenje kilaže.
Koliko ova dva poremećaja ishrane utiču na zdravlje?
Veoma.
I to svakog dana, u svakom trenutku.
Bulimija i anoreksija dovode do gubitka energije za svakodnevne aktivnosti, mogu napraviti ozbiljne probleme sa hormonima, bubrezima, i srcem.
Takođe, mogu dovesti do depresije, koja čini još težim izvlačenje iz ove priče.
Kako se nositi sa ovim?
Ukoliko sumnjate da ste prekoračili tu liniju između zdrave brige o težini i opsednutosti izgledom, nipošto ne ćutite o tome!
Razgovarajte sa porodicom, prijateljima, i POTRAŽITE STRUČNU POMOĆ.
Prvi korak ka izlečenju je uvek u tome da priznamo sami sebi da imamo problem.
Razmislite dobro, i to na vreme: Da li su ideali lepote vredni našeg zdravlja? Da li ste spremni da menjate život koji imate za zategnutiji stomak i tanje butine?
Šta ako je neko vama drag suočen sa ovim problemima?
Prvo i najvažnije:NE OSUĐUJTE, i ne svaljujte krivicu na osobu koja ima poremećaj u ishrani!
To ne pomaže, već samo pokazuje vaš nedostatak empatije. Znajte da je, kao što je slučaj sa svakom drugom bolešću, najvažnija podrška, razumevanje i puno, puno strpljenja.
Piše: Ivana Gvozdenović
Comments: