Mnogim ljudima danas su premorenost i stres postali sastavni deo života, čak i način života. Neki od nas su i ponosni zbog toga koliko puno rade. 

Svima je potreban adekvatan san i kvalitetno spavanje. Ipak, statistike iznova i iznova pokazuju da jednostavno ne spavamo dovoljno. 

Veoma značajna, jedno vreme zapostavljena žitarica, danas se vraća na velika vrata. Nemojte propustiti da je uvrstirte u svoju ishranu i ishranu vaše porodice, a pre toga pročitajte koje su sve dobre strane toga, mogli biste se iznenaditi. 

Često se govori da su ,,najbolje stvari u životu besplatne“ ,  što je istina kada je u pitanju vreme provedeno sa prijateljima i porodicom, plač novorođene bebe, prizor opalog jesenjeg lišća i zalazaka sunca...