Svi znamo za ono da pola sata pre nego što se bućnemo u vodu ne bi trebalo da jedemo. Postoje neke namirnice koje svakako ne bi trebalo jesti pre plivanja, bez obzira na to koliko je vremena prošlo.
Evo spiska tih namirnica:
Pored brojnih načina na koji možemo pomoći svojoj koži spolja, treba da znamo da to možemo učiniti i iznutra. Pročitajte koje su to namirnice vrlo korisne.