15 razloga zbog kojih bi trebalo da vežbate (a među njima nije mršavljenje)

Svi znamo da vežbanje pomaže kod gubitka kilograma i kod dobijanja mišića. Znamo da time postajemo jači i da se tako zatežemo. Da li ste znali da vežbanjem možete da iščistite kožu? Poboljšate seksualni život? Sprečite osteoporozu?

Pravi razlog zašto alkohol šteti našoj liniji

Svaki nutricionista može da potvrdi: ukoliko želite da istanjite struk jedna od velikih stavki je odreći se alkohola, barem privremeno. Oduvek smo mislili da su glavni problem kod alkohola šećer i kalorije koje on sadrži, ali nova studija ukazuje na nešto drugo.

Ova dnevna aktivnost vam možda remeti san

Istraživači sa jednog američkog univerziteta utvrdili su da pripadnici mlađe populacije sve više vremena provode na društvenim mrežama što utiče na poremećaje spavanja.

“Bikini telo” - šta stoji iza ove fraze i kako izbeći opsesiju

Proleće je konačno i zvanično stiglo. Uskoro će i leto. Dani su duži, više je sunca i uskoro će postati toplo. Sa lepšim vremenom i pritsak u vezi sa izgledom raste. Neko je još zimus počeo pripreme za “bikini telo”, a neko ne još.