Zdravlje

Istina o anksioznosti: Niste slabi, samo ste predugo bili jaki

Anksioznost je neprijatno i najčešće neosnovano stanje strepnje koje se ispoljava na različite načine. Ponekad nam je potrebno neko vreme da shvatimo šta nam se u stvari dešava i da smo suočeni sa ovim komplikovanim problemom. 

Izborite se sa umorom

Da li uhvatite sebe kako u toku dana jedete na brzaka i pokušavate da ugurate još koju obavezu u već pretrpan dan?
Osetite li posledice toga? Da li ste umorni, možda hronično umorni?

Jabukovim sirćetom protiv upale grla

Upala grla je uobičajena infekcija koja utiče na glasne žice, grlo, krajnike. Upale grla ako su česte mogu da budu vrlo bolne i neprijatne. 

Jedan minut vežbanja kao 45 minuta?

Neke fitnes studije zvuče suviše dobro da bi bile istinite, a vi ćete upravo čuti šta jedna od njih tvrdi. Prema istraživanjima Njujork Tajmsa jedan minut intenzivnog vežbanja jednak je laganom vežbanju u trajanju od 45 minuta. 

Jeste li nekad koristili kristale mentola?

Kristali mentola predstavljaju organsko jedinjenje koje se dobija od esencijalnih ulja biljke Mente.
Potiču iz Indije gde se i danas koriste za lečenje raznih bolesti. Pitate se kako se i za šta oni zapravo koriste? Čitajte dalje! 

Kako da vam kosa brže raste - uradi sama serum

Hormoni utiču na svaki aspekt našeg zdravlja, pa i na zdravlje kože glave i kose. Možda je baš ovaj serum ono što vam treba ako pokušavate da "naterate" svoju kosu da raste brže.

Kako da živite u sadašnjosti?

Da li ste primetile kako život ume da bude kontradiktoran? Kada smo na poslu razmišljamo o tome kako jedva čekamo da odemo na odmor, a kada se nađemo na odmoru, ne možemo da se otrgnemo razmišljanjima o tome šta nas čeka kada se vratimo.

Kako olakšati svoju torbu

Jedan od poznatih ženskih problema? Da li vas često bole ramena ili vrat? Pročitajte nekoliko saveta kako da olakšate svoju torbu i oslobodite se bola. 

Kako sprečiti konstipaciju na odmoru?

Spakovali ste japanke, kremu za sunčanje i omiljeni kupaći kostim, ali voleli biste da možete sa sobom poneti i svoj toalet. Zašto se dešava da kada odete na put dobijete problem sa zatvorom?
Verovali ili ne, to uopste nije neobično. Tome doprinose promena sredine, drugačija ishrana i uzbuđenje. U nastavku teksta možete pročitati nekoliko saveta koji bi vam mogli biti od pomoći. 

Kako tuširanje utiče na našu kožu?

Ponekad nema ništa lepše od toplog tuša, zar ne? Verovali ili ne, neke od navika povezanih sa tuširanjem vašoj koži donose više štete nego koristi. Generalno, postoje dve vrste tuširanja: brzinsko tuširanje (kraće od 4 minuta) i opuštajuće tuširanje (neka vrsta bega od stvarnosti gde pustite mozak na pašu dok slapovi tople vode idu niz vaše telo). Postoje neke stvari koje treba da znate o tuširanju kako ne biste naneli štetu svojoj koži.

Kako utonuti u san za jedan minut

Da li možete da zamislite da uz pomoć neke vežbe možete da utonete u san za samo jedan minut? Pratite naše instrukcije i pokušajte, a u nastavku teksta pročitajte pojašnjenje.

Kockasti pirinač

Pošto sam veliki ljubitelj začinskog bilja, jer svakom jelu daje čarobnu aromu, morala sam i svoju dečicu naučiti da ga zavole. Odmah da vam kažem da to nije bio nimalo lak posao.

Kokosovo ulje - znate li sve njegove dobre strane?

Kokosovo ulje, kokosova voda, kokosovo mleko, kokosovo brašno prilično su popularni danas. Neke namirnice budu samo deo trenda, a neke su vredne toga da njihovo vreme ne prodje. 

Kokosovo ulje za kosu: da ili ne?

Kokosovo ulje je veoma hranjivo ulje sa mnogim primenama, a u poslednje vreme često nailazimo na sve više preporuka za upotrebu kokosovog ulja za negu kose.

Koliko kalorija možete sagoreti hodanjem?

Da li ste spremni za napravite prvi korak?
Hodanje može izgledati jednostavno, ali takođe čini dosta dobrih stvari za vaše telo.

Magični đumbir - imate li ga u svojoj kuhinji?

Đumbir spada među najzdravije začine na svetu. Pun je hranljivih supstanci i bioaktivnih jedinjenja.
Izdvojili smo neke od dokazanih pozitivnih posledica unosa đumbira.