Zdravlje

7 besplatnih načina da poboljšate svoje zdravlje

Često se govori da su ,,najbolje stvari u životu besplatne“ ,  što je istina kada je u pitanju vreme provedeno sa prijateljima i porodicom, plač novorođene bebe, prizor opalog jesenjeg lišća i zalazaka sunca...

7 namirnica koje ne treba jesti pre plivanja

Svi znamo za ono da pola sata pre nego što se bućnemo u vodu ne bi trebalo da jedemo. Postoje neke namirnice koje svakako ne bi trebalo jesti pre plivanja, bez obzira na to koliko je vremena prošlo. 
Evo spiska tih namirnica:

8 namirnica za bolje raspoloženje

Konzumiranje zdrave i nutirtivno izbalansirane hrane, naučno je dokazano, povoljno utiče na naše raspoloženje.

9 znakova da doživljavate krizu srednjih godina

Obično se kriza srednjih godina pripisuje muškarcima koji kada dođu u to životno razdoblje iznenada "polude" : kupe motor, skupa kola, nađu mladu ljubavnicu, krenu da se bave nekim ekstremnim sportom..

Anksiozni ljudi otkrivaju 10 stvari koje ih smiruju

Anksioznost nije ni malo naivna stvar sa kojom se treba izboriti. Metode poput dubokog disanja i brojanja do deset nisu baš uvek tako jednostavne za realizaciju.
Međutim, oni koji se suočavaju sa anksioznošću, imaju svoje načine kako bi se izborili sa ovim problemom.

Čarobna jutra i večeri

Nevena i Sloba, čarobna kombinacija, čarobna energija dvoje kreativnih i inspirativnih ljudi koji su odlučili da kao dugogodišnji prijatelji pretvore svoj dar Neveninog umeća kuvanja i Slobine veštine bavljenja jogom kao sertifikovanog joga instruktora u jednu čarobnu priču.

Da li biste probali šumsku kupku?

“Šumska terapija” postoji već dugo u Japanu, pročitajte o čemu se tu radi, možda vam se dopadne!

Da li koristite speltu?

Veoma značajna, jedno vreme zapostavljena žitarica, danas se vraća na velika vrata. Nemojte propustiti da je uvrstirte u svoju ishranu i ishranu vaše porodice, a pre toga pročitajte koje su sve dobre strane toga, mogli biste se iznenaditi. 

Da li ste nekad plutali bez napora?

Šta biste pomislili ako bi vam neko rekao da se za 90 minuta na jednom neobičnom mestu možete opustiti, napuniti baterije i naučiti kako da se nosite sa problemima koje nosi svakodnevica?

Da li ste znali sve ovo o maslačku?

Da li ste znali da ste nebrojeno puta do sada zgazili, iščupali ili posekli jednu od najzdravijihbiljaka koja vam raste u dvorištu? Maslačak je poznat kao ukrasna biljka i kao korov, ali takođe poseduje i mnoga hranjiva svojstva.

Devet mitova o spavanju koji će vas umoriti

Ukoliko imate problema sa spavanjem, možda postoji nekoliko  mitova o spavanju koji vas drže budnim noću ili zbog njih budete umorni danju. Pre nego što uložite novac u nov dušek ili terapeuta, proverite da li možete povezati svoje probleme sa snom sa nekim od ovih mitova o spavanju.

Dodir Pariza, esencija lepote?

Protekli vikend u centru pažnje bio je Sajam kozmetike, a mi kao i mnoge žene nismo htele da propustimo priliku da vidimo toliko kozmetike, šminke, kozmetičara,frizera  itd. na jednom mestu i evenutalno dobijemo neki koristan savet, saznamo nešto novo...

Energije u Domu - Feng Shui

Čistoća je pola zdravlja, tako kažu, no ono što je važno istaći je da su fizička, ali i energetska čistoća pola zdravlja. Zanimljivo je to kako ova poslovica važi za telo, ali i za prostor. 

Hranite se u skladu sa svojom krvnom grupom

Mnogi postojanje krvnih grupa povezuju samo sa njihovom važnošću za transfuziju i ne obraćaju pažnju na to da bi tu moglo biti još nečega. Ljudska rasa je tokom razvoja morala da se prilagođava uslovima života na planeti i da se krv nije prilagođavala, ljudi ne bi mogli da opstanu.