Zdravlje

• 6 stvari koje ne bi trebalo da radite ujutro
  Vrlo je verovatno da u onoj staroj izreci “ Po jutru se dan poznaje “ ima istine.
• 7 besplatnih načina da poboljšate svoje zdravlje
  Često se govori da su ,,najbolje stvari u životu besplatne“ ,  što je istina kada je u pitanju vreme provedeno sa prijateljima i porodicom, plač novorođene bebe, prizor opalog jesenjeg lišća i zalazaka sunca...
• 7 namirnica koje ne treba jesti pre plivanja
  Svi znamo za ono da pola sata pre nego što se bućnemo u vodu ne bi trebalo da jedemo. Postoje neke namirnice koje svakako ne bi trebalo jesti pre plivanja, bez obzira na to koliko je vremena prošlo. 
  Evo spiska tih namirnica:
• 8 namirnica koje pomažu u borbi sa anksioznišću (i stresom)
  O anksioznosti smo već pisali OVDE, a sada smo za vas priipremili listu namirnica koje nam mogu biti od pomoći.
  Ove namirnice mogu nam pomoći da ublažimo simptome anksioznosti kao i da se bolje nosimo sa njima.
• 8 namirnica za bolje raspoloženje

  Konzumiranje zdrave i nutirtivno izbalansirane hrane, naučno je dokazano, povoljno utiče na naše raspoloženje.

• 8 stvari koje će nas podstaći da budemo hrabrije
  Biti hrabra i imati samopouzdanje nije uvek lako, sigurno ste se i vi uverile u to. 
• 9 jednostavnih načina da ubrzate svoj metabolizam
  Svi znamo da je za sagorevanje kalorija i kontrolu telesne težine brzina metabolizma ključni faktor. Ono što često ne znamo je to kako da ga ubrzamo. Mnogo je raznih saveta, ali mi  smo pripremili listu onih 9 najefikasnijih. Nastavite čitanje! :) 
• 9 znakova da doživljavate krizu srednjih godina

  Obično se kriza srednjih godina pripisuje muškarcima koji kada dođu u to životno razdoblje iznenada "polude" : kupe motor, skupa kola, nađu mladu ljubavnicu, krenu da se bave nekim ekstremnim sportom..

• Anksiozni ljudi otkrivaju 10 stvari koje ih smiruju
  Anksioznost nije ni malo naivna stvar sa kojom se treba izboriti. Metode poput dubokog disanja i brojanja do deset nisu baš uvek tako jednostavne za realizaciju.
  Međutim, oni koji se suočavaju sa anksioznošću, imaju svoje načine kako bi se izborili sa ovim problemom.
• Čarobna jutra i večeri
  Nevena i Sloba, čarobna kombinacija, čarobna energija dvoje kreativnih i inspirativnih ljudi koji su odlučili da kao dugogodišnji prijatelji pretvore svoj dar Neveninog umeća kuvanja i Slobine veštine bavljenja jogom kao sertifikovanog joga instruktora u jednu čarobnu priču.
• Da li biste probali šumsku kupku?
  “Šumska terapija” postoji već dugo u Japanu, pročitajte o čemu se tu radi, možda vam se dopadne!
• Da li koristite speltu?
  Veoma značajna, jedno vreme zapostavljena žitarica, danas se vraća na velika vrata. Nemojte propustiti da je uvrstirte u svoju ishranu i ishranu vaše porodice, a pre toga pročitajte koje su sve dobre strane toga, mogli biste se iznenaditi. 
• Da li ste nekad plutali bez napora?

  Šta biste pomislili ako bi vam neko rekao da se za 90 minuta na jednom neobičnom mestu možete opustiti, napuniti baterije i naučiti kako da se nosite sa problemima koje nosi svakodnevica?

• Da li ste znali sve ovo o maslačku?
  Da li ste znali da ste nebrojeno puta do sada zgazili, iščupali ili posekli jednu od najzdravijihbiljaka koja vam raste u dvorištu? Maslačak je poznat kao ukrasna biljka i kao korov, ali takođe poseduje i mnoga hranjiva svojstva.
• Da li žene više vole slatkiše nego muškarci ili je to stereotip?

   

  Među brojnim stereotipima vezanim za muško-ženske razlike je i ona koja se tiče preferencija u hrani. Smatra se da muškarci kao omiljenu hranu izdvajaju meso (a na našem podneblju je to uglavnom pečenje), dok žene najradije biraju slatkiše (a to uglavnom znači čokoladu).
• Devet mitova o spavanju koji će vas umoriti
  Ukoliko imate problema sa spavanjem, možda postoji nekoliko  mitova o spavanju koji vas drže budnim noću ili zbog njih budete umorni danju. Pre nego što uložite novac u nov dušek ili terapeuta, proverite da li možete povezati svoje probleme sa snom sa nekim od ovih mitova o spavanju.
• Dodir Pariza, esencija lepote?
  Protekli vikend u centru pažnje bio je Sajam kozmetike, a mi kao i mnoge žene nismo htele da propustimo priliku da vidimo toliko kozmetike, šminke, kozmetičara,frizera  itd. na jednom mestu i evenutalno dobijemo neki koristan savet, saznamo nešto novo...
• Energije u Domu - Feng Shui
  Čistoća je pola zdravlja, tako kažu, no ono što je važno istaći je da su fizička, ali i energetska čistoća pola zdravlja. Zanimljivo je to kako ova poslovica važi za telo, ali i za prostor. 
• Evo šta se dešava sa vašim telom kada potiskujete emocije
  Ukoliko živite u zabludi da negativna osećanja možete tek tako oterati, vreme je da se osvestite.
• Hranite se u skladu sa svojom krvnom grupom
  Mnogi postojanje krvnih grupa povezuju samo sa njihovom važnošću za transfuziju i ne obraćaju pažnju na to da bi tu moglo biti još nečega. Ljudska rasa je tokom razvoja morala da se prilagođava uslovima života na planeti i da se krv nije prilagođavala, ljudi ne bi mogli da opstanu.